Paklijst hiken

Paklijst hiken: wat heb je allemaal nodig?

Wat neem je nou precies mee wanneer je gaat hiken? Je wilt natuurlijk een zo licht mogelijke rugzak meenemen, want dat gewicht moet je de hele tocht mee zeulen. Maar wat mag er nou echt niet ontbreken op je paklijst wanneer je gaat hiken? 

Wij hebben inmiddels verschillende lange dag hikes gedaan en in dit blog delen wij onze paklijst voor hiken met jullie.

Wandelschoenen

Wandelschoenen zijn in mijn ogen het belangrijkste item van deze ‘paklijst hiken’. Wandelschoenen kunnen je hike ervaring maken of breken. Hoe vaak wij niet toeristen onderuit hebben zien glijden op profielloze Nike schoenen of beneden hebben zien komen met blaren.

Wanneer je een beginner bent en niet gelijk al de items van deze paklijst aan kunt schaffen: investeer dan alsjeblieft vooral in goede wandelschoenen!

Hieronder wat tips van ons over wandelschoenen:

  • Je tenen mogen de voorkant niet raken! Tijdens het afdalen zal je voet wat naar voren schuiven. Het is belangrijk dat je dan de voorkant niet raakt, want dit gaat na langere tijd pijn veroorzaken. Mijn wandelschoenen zijn in maat net iets groter dan de schoenen die ik in het dagelijks leven draag.
  • Wij hebben beiden gekozen voor een hoog model wandelschoen omdat dit model de meeste ondersteuning aan de enkels geeft. Fijn aangezien wij ook vaak in bergen met rotsachtig terrein wandelen.
  • Knip teennagels en trek wandelsokken aan.
  • Zorg dat je je wandelschoenen inloopt voordat je aan je echte hike avontuur begint.

Waterdicht en ademend

Wanneer wandelschoenen het Gore- Tex membraan bevatten is dit een teken dat deze schoenen 100% waterdicht zijn. Deze waterdichte laag laat geen water van buiten naar binnen, maar wel wat transpiratievocht van binnen naar buiten. Wanneer je veel in koude en natte weersomstandigheden verwacht te gaan hiken is dit je beste optie.

Zonder deze Gore- Tex laag zullen je schoenen echter wel beter ademen. Wanneer je dus snel last hebt van zweetvoeten moet je jezelf dus afvragen of je wel voor Gore-Tex wilt kiezen. Deze keuze hangt ook voor een groot gedeelte af van je hike bestemming.

Zelf heb ik niet snel last van zweetvoeten en daarom heb ik voor Gore-Tex gekozen. Bas heeft hier wel sneller last van dus die heeft een wandelschoen zonder Gore-Tex. Wat hij wel heeft gedaan is zijn schoenen insmeren met Granger’s Wax. Zo heeft hij zijn schoenen toch zo goed mogelijk beschermt tegen water.

Hanwag wandelschoenen

Inmiddels ben ik al aan mijn 2e paar Hanwag wandelschoenen bezig. Ik vind de pasvorm van de Hanwag schoen namelijk echt heel fijn en heb nog nooit blaren gehad. Hanwag maakt al sinds het jaar 1921 wandelschoenen en wordt hoog aangeschreven. In mijn ogen terecht.

De precieze schoen die ik heb is niet meer verkrijgbaar, want deze schoenen heb ik inmiddels al 5 jaar. Maar wat betreft model komt deze overeen met deze schoen: Hanwag Tatra 2 Lady GTX

Kleding

Hike kleding is afhankelijk van temperatuur en weersomstandigheden. Check daarom voor vertrek altijd eerst de weersvoorspellingen en tot hoeveel meter hoogte de hike gaat.

Bovenlichaam


Zelf vind ik het fijn om bij hike kleding voor mijn bovenlichaam in laagjes te werken. Je kunt dan kledingstukken aan- of uittrekken wanneer dit nodig is.

Laag 1

Hiken betekent vaak ook zweten. Daarom zorg ik ervoor dat de onderste laag bestaat uit een shirt dat goed ademt en vocht af kan voeren.

Bij de Craft Thermoskleding zomerlijn ligt de focus op maximale afvoer van zweet en een verkoelende werking. Voor in de winter hebben zij ook thermokleding met een meer isolerende werking. Persoonlijk mijn favoriete merk voor onderkleding.

Ook kocht ik bij Bever een shirt van Ayacuchino. Dit shirt droogt snel en geeft weerstand tegen insecten. In dit shirt loop ik eigenlijk nooit te zweten! En dat voor een betaalbare prijs!

Laag 2

Deze laag is vooral om mezelf warm te houden. Dit kan bijvoorbeeld een fleecevest zijn. Zorg dat dit een vest of trui is waar je lekker in kunt bewegen.

Columbia heeft verschillende fleecevesten ontwikkelt speciaal voor hiken. Licht materiaal, warm en ademend!

Laag 3

Deze buitenste laag heeft als functie om me te beschermen tegen wind, regen en/of sneeuw. Dit kan een hardshell of een softshell jack zijn.

Bij mij is dit eigenlijk altijd een hardshell jack. Deze jassen geven namelijk de beste bescherming tegen wisselende weersomstandigheden omdat ze waterdicht zijn. Een soft shell jack trotseert een klein buitje, maar is niet waterdicht. Gezien het weer nog weleens om kan slaan in de bergen, vind ik waterdichtheid de belangrijkste functie van de jas. Een hardshell jack is wel vaak minder warm dan een softshell jack, maar daarom zorg ik dat laag 2 mij voldoende warmte geeft.


Gezien wij vooral mooi-weer-hikers zijn start deze laag vaak in de tas, maar deze laag gaat wel altijd mee!

De Patagonia Torrentshell jas is door Bever benoemd tot ‘topkeuze hardshell-jas’ vanwege zijn uitzonderlijke waterdichte en ademende prestaties. Deze jas heeft ook ritsen bij de oksel voor ventilatie (vind Bas erg fijn).

Patagonia jas
Patagonia jas hiken

Onderlichaam

Wandelsokken

Wandelsokken houden je voeten droog (doordat ze zweet afvoeren) en zijn vaak naadloos. Daarmee kunnen blaren voorkomen worden!

De wandelsokken van de Decathlon zitten erg fijn!

wandelsokken

Wandelbroek

Wat je vooral niet wilt is dat een broek na verloop van tijd gaat schuren. Je wilt dus dat een broek elastisch is, weinig weegt en snel droog is.

Een afritsbroek is in mijn ogen de meest praktische wandelbroek. Dit omdat je het onderste deel van je broek af kunt ritsen. Zo kun je de broek zowel met lange als korte pijpen dragen.

Maar wanneer ik weet dat het weer een korte broek niet toelaat gaat mijn voorkeur toch uit naar een lang model hike legging. Verschil tussen een hike legging en een ‘normale legging’ is de robuustheid, oftewel de legging is van sterker materiaal gemaakt en kan beter tegen een stootje. Ook zie je soms dat het zitvlak en de stof bij de knieën extra versterkt is.


Rugzak

Hoe groot moet een hiking rugzak zijn?

Een hiking rugzak / tourrugzak heeft meestal een volume van 30 tot 55 liter. Dit vond ik toen ik een paar jaar geleden mijn 1e hiking rugzak ging aanschaffen vrij groot lijken. Maar nu ik meer ervaring op heb gedaan is mijn advies eigenlijk om net een iets groter model aan te schaffen dan dat je denkt nodig te hebben.

De rugzak die ik nu draag tijdens het hiken heeft een inhoud van 40 liter en ik ben hier heel erg blij mee. Dit geeft me voldoende ruimte om bijvoorbeeld extra kleding, een waterfles, EHBO setje en mijn drone mee te nemen. Wanneer ik minder meeneem kan ik de rugzak altijd met de korden nog strakker aansnoeren. Maak ik een meerdaagse tocht en wil ik juist meer meenemen dan kan ik aan mijn rugzak bijvoorbeeld mijn slaapzak hangen en is deze voor mij ook voldoende.

Onze eisen voor een hiking rugzak:

  • Een heupband! Door de heupband komt het meeste gewicht te steunen op je heupen en het midden van je lichaam in plaats van op je schouders. Hierdoor heb je minder het gevoel dat je topzwaar bent en kun je makkelijker meer gewicht meenemen.
  • Een borstband! De borstband verbindt de schouderbanden met elkaar en zorgt ervoor dat deze op hun plek blijven. Als schouderbanden afzakken ga je schreef lopen en krijg je sneller last van je rug.
  • Een AirZone! Geen zweet rug meer omdat lucht hier kan circuleren. Vaak doordat er een gespannen net zit bij de rug. Bas is zo onwijs blij met deze feature en wil nooit meer zonder!
  • Volume vergroter! Aan de bovenkant van ons grote vak zit een soort slurf met aansnoerkoord. Zodoende kun je je rugzak meer volume geven.
  • Lussen en elastieken aan de rugzak! Ideaal om bijvoorbeeld je slaapzak of andere materialen aan op te hangen.

Paklijst hiken – mee in de rugzak!

Powerbank

Tijdens het hiken gebruiken wij vaak onze telefoon voor offline navigatie apps/kaarten en het maken van filmpjes. Vandaar dat er ook standaard een powerbank mee gaat in de tas. Telefoon leeg? Dan kunnen we die gewoon boven op de berg opladen hiermee! Geeft toch een veiliger gevoel.

Zelf hebben wij de draagbare powerbank van Jonkuu. Slechts €17,49 en gaat inmiddels al 3 jaar mee.

Waterfles

Tijdens een hike ben je actief aan het bewegen en daarom is het belangrijk om voldoende te blijven drinken.

Hoewel onze ervaring is dat wij tijdens elke hike eigenlijk wel ergens stromend water tegenkomen, raden we toch aan om minimaal een fles van 1 liter water per persoon mee te nemen.

Tegenwoordig is er een ruim assortiment aan waterflessen, de 1 nog hipper dan de ander. Maar ik neem eigenlijk altijd deze thermosfles voor hiken van Quechua mee. Deze houd thee of koffie ook echt uren warm! Erg blij mee!

Zakmes

Nog zo’n item dat niet mag ontbreken aan je paklijst wanneer je gaat hiken: een zakmes! Zo heb je alle nodige tools altijd bij de hand. Of het nou een mes is of een schaar of een blikopener!

EHBO – kit

We gaan er natuurlijk vanuit dat alles goed gaat tijdens het hiken en dat we dit artikel niet nodig hebben. Maar een ongeluk zit in een klein hoekje. Toch wel fijn als je (snij)wonden kunt verbinden of bijvoorbeeld een gekneusde enkel kunt zwachtelen!

Bij Decathlon verkopen ze een EHBO kit van Forclaz die is samengesteld door en voor hikers. Hier zit alles in wat je nodig hebt.

Hoofdlamp

Voor zonsopkomst of na zonsondergang hiken? Dan kan een hoofdlamp heel erg fijn zijn! Zo zie je waar je loopt, maar heb je wel je handen vrij!

Temperatuur afhankelijke producten

Zonnebrandcrème en een zonnebril bij warme temperaturen!

Of juist een sjaal en/of handschoenen bij lagere temperaturen. Zelf vind ik een winddichte colsjaal heel erg fijn omdat deze weinig ruimte inneemt in je rugzak, maar je nek en een gedeelte van je gezicht wel echt warm houdt.

Diversen

  • Camera
  • Snacks (muesli repen / eiwitrepen / fruit etc.)
  • Aansteker/lucifers
  • Opladers
  • Paspoort
  • Pas zorgverzekering
  • Insectenspray
  • Blarenpleisters

Zijn er artikelen die je mist op deze paklijst voor hiken? Welke spullen staan standaard op jouw paklijst wanneer je gaat hiken? Laat het ons weten!

GERELATEERDE BERICHTEN

Wie zijn wij

over ons

Wij zijn Bas en Bianca. Sinds 2016 reizen wij heel de wereld over op zoek naar de spannendste en mooiste plekjes op aarde!
Sindsdien runnen we een online bedrijfje en nu ook een blog in de hoop jullie te inspireren!


Neem gerust een kijkje!

CHECKLIST CAMPER BOUWEN

Voor Altijd Gratis:
Camper Bouwen Checklist

Talloze Installatiegidsen en Complete Handleiding Zelf Camper Bouwen

GELD VERDIENEN OP REIS

Met onze GRATIS Geld Verdienen Op Reis e-book leer je exact hoe je binnen no-time op allerlei verschillende manieren geld verdient tijdens jouw reis!

NU VERKRIJGBAAR PHOTO PRESETS

Transformeer jouw eigen foto’s binnen een aantal klikken naar het mooiste resultaat!

FIT OP REIS

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Logo Vrolijk op Reis

We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Door gebruik te maken van onze website, ga je hier automatisch mee akkoord en erken je onze Privacy Policy